تبلیغات
ADS کتابخانه عمومی امام حسن مجتبی (ع) دزفول

کتابخانه عمومی امام حسن مجتبی (ع) دزفول

ADS
نویسنده : مدیر. 6 آذر 92, 16:03

 

-1 در فواصل زمانی كوتاه اما پیوسته درس بخوانید:

آمار نشان داده كه ذهن انسان در زمان های كوتاه و مكرر بسیار متمركزتر از زمان های طولانی عمل می كند. بنابراین حتی اگر فقط ده دقیقه برای درس خواندن فرصت دارید، آن را به فواصل زمانی كوتاهتر تقسیم كنید. همچنین بهتر است پس از هر ده دقیقه درس خواندن به خودتان استراحت بدهید.

از آنجا كه مغز انسان به منظور "ساخت پروتئین" و تجدید نیرو به زمان نیازمند است، این روش كارایی بسیاری دارد. زمان استراحت به مغز فرصت جذب آموخته ها را می دهد، در مقابل درس خواندن برای مدت زمان طولانی نه تنها كسالت آور است، بلكه باعث خستگی، ایجاد استرس و گیج شدن می شود، در نتیجه قدرت یادگیری را كاهش می دهد.

- 2وضعیت جسمی خود را در نظر بگیرید:

در زمان‌هایی كه خسته، عصبانی، حواس پرت و شتاب زده هستید درس نخوانید. زمانی كه مغز انسان در حالت آرامش است، مانند یك اسفنج اطلاعات را جذب می‌كند، برعكس زمانی كه استرس دارید، تلاش شما برای یادگیری بی فایده است، زیرا در چنین حالتی مغز اطلاعات را دفع می‌كند. هیچگاه در زمانی كه فكر شما به چیزهای دیگری مشغول است، خود را مجبور به درس خواندن و یادگیری نكنید، این كار چیزی جز اتلاف وقت نیست. به همین دلیل همیشه توصیه می كنیم كه به حواشی كنكور و نتیجه ی كنكور و حرف مردم و دركل ،موارد استرس­زا فكر نكنید.


- 3
درس ها را در همان روز مرور كنید :

زمانی كه چیز جدیدی یاد می گیرید، سعی كنید در همان روز نكات مهمش را دوره كنید. با گذشت چند روز، برای یادآوری آن مطالب به تلاش بیشتری نیاز خواهید داشت. به هر حال یك مرور سریع در انتهای روز، باعث ماندگاری بیشتر در مغز و یادآوری آسانتر مطالب خواهد بود. مخصوصا" در مورد دروس اختصاصی و مطالب سنگین ، مرور و حل كردن چند تمرین ، چند ساعت بعد از تدریس، بسیار مفید خواهد بود.

-4 مرحله به مرحله پیش بروید:

ممكن است باور نداشته باشید كه همیشه از كل به جزء و از بزرگ به كوچك رسیدن ، روش كارایی در امر یادگیری در سنین مختلف است. در زمان درس خواندن ابتدا سعی كنید یك درك كلی از مطلب داشته باشید سپس وارد جزئیات شوید، با این روش امكان موفقیت شما بیشتر می­شود.


-5
میزان خستگی مغزتان را در نظر داشته باشید:

كاملا طبیعی است كه گاهی مغز انسان در اثر خستگی، مطالب را فراموش می­كند، این امر هرگز بدان معنا نیست كه شما آدم كودنی هستید، به جای عصبانی شدن، سعی كنید چنین حالتی را پیش­بینی كنید و با آن كنار بیایید.

تصور كنید كه مغز شما لایه های اطلاعات را به ترتیب روی هم می چیند، با قرار گرفتن اطلاعات جدید در سطوح بالا، اطلاعات لایه­های پایین­تر كهنه شده و به آسانی قابل دسترس نخواهند بود، بنابراین به فراخوانی شما دیرتر جواب می­دهند، مرور كردن تنها روش جلوگیری از چنین پیشامدی است.


-6
با برنامه­ریزی مناسب، درس خواندن را به عادت تبدیل كنید:

عموما" اگر ساعات مشخصی از روز را برای درس خواندن برنامه ریزی كنید، خیلی زود به آن عادت خواهید كرد. بدون تخصیص ساعات مشخصی از روز، ممكن است هیچگاه وقت درس خواندن پیش نیاید. یك روش مناسب برای این كار یادداشت كردن زمان در دفتر روزانه است، درست مثل اینكه از پزشك وقت گرفته­اید. برای این كار می توانید از جدول برنامه­ریزی،استفاده كنید.


-7
هدف داشته باشید :

یكی از دلایل اصلی كه باعث می شود افراد به اهداف خود نرسند این است كه معمولا آنها را دست نیافتنی می پندارند. در صورتی كه با برنامه ریزی و مدیریت صحیح می­توان به كلیه اهداف خود دست یافت.

كافی است سعی كنید فرق بین اهداف كوتاه مدت و بلند مدت خود را دریابید، اهداف بلند مدت را مانند یك رویا در ذهن بپرورانید و نگه دارید، در عین حال فعالیت­های روزانه زندگی را به اهداف كوتاه مدت اختصاص دهید. مثلا" پولدار شدن ، مهندس شدن ، پزشك شدن و .... اهداف بلند مدت و مبهمی هستند. هر كدام از اینها مسیرهایی را می طلبند كه شما باید این مسیرها را با تلاش و دستیابی به اهداف كوتاه مدت، سپری كنید. مثل فارغ التحصیلی از دانشگاه با معدل خوب و اندوختن مهارت و تجربه در حین تحصیل ، قبل از آن ، گذشتن از سد كنكور و.... تا برسد به كوتاه مدت ترین هدف ، مثل اینكه فردا از 8 تا 10 باید ادبیات بخوانم و....

-8ناامیدی دشمن یادگیری است:

افرادی كه دائما خود را به دلیل كندی در یادگیری سرزنش می­كنند، حتی اگر پیشرفتی مناسب و قوه یادگیری بالایی داشته باشند، همواره در استرس به سر می برند. در مقابل افرادی كه به خود و سرعت یادگیری­شان اطمینان دارند، حتی اگر از هوش و استعداد كمتری نسبت به گروه قبل برخوردار باشند، نتیجه كارشان بهتر است، زیرا این افراد انرژی خود را صرف نگرانی و حساسیت های بی مورد نكرده ، آهسته و پیوسته پیش می­روند.

 

 

غلامعلی رحمانی

کارشناسی ارشد مکانیک

 


کانون فرهنگی آموزش - قلم چی







» رمز موفقیت شما کنکوری‌ها ( 18 تیر 94 )
» درسی که از دانش‌آموزم گرفتم ( 6 خرداد 94 )
» مهارت‌های حضور فعال در کلاس درس ( 21 اردیبهشت 94 )
» دو اصل مهم مطالعه ( 8 فروردین 94 )
» درس هر روز در همان روز، چگونه؟ ( 28 مهر 93 )
» مدیریت منابع مطالعاتی ( 28 مهر 93 )
» یادگیری بهتر در کلاس ( 28 مهر 93 )
» دیدارمدیر کل کتابخانه های عمومی خوزستان با نماینده مردم دشت آزادگان و هویزه ( 26 مرداد 93 )
» متن کامل مصاحبه جناب آقای سید شکر خدا موسوی نماینده مجلس شورای اسلامی ( 24 مرداد 93 )
» ورشکستگان شب قدر چه کسانی هستند؟ ( 29 تیر 93 )
» آمده ای و عطر حضورت، آرامش بخش شب های تنهایی پدر است. ( 30 فروردین 93 )
» دقیقه‌ی نودی نباشید ( 8 فروردین 93 )
» هر چیزی سر جای خودش ( 8 فروردین 93 )
» تمرین جرات ورزی ( 7 اسفند 92 )
» تاریخ ( 2 اسفند 92 )
» شیوه‌های مطالعه و تکنیک‌های آن ( 21 بهمن 92 )
» رمز موفقیت شما کنکوری‌ها ( 21 بهمن 92 )
» با کتاب خودآموزی ده قدم به هدف نزدیك‌تر شوید ( 18 بهمن 92 )
» نیم‌سال دوم هم‌چون یك دونده ماراتن بدوید ( 18 بهمن 92 )
» شناخت صحیح، مقدمه‌ای برای موفقیت ( 18 بهمن 92 )
» چند عادت خوب برای شروع نیم‌سال دوم(چهامی ها) ( 4 بهمن 92 )
» 10 نکته‌ی مهم برای افزایش درصد عربی (کنکوری ها) ( 4 بهمن 92 )
» نکته‌ای که هر دانش‌آموز کنکوری باید بداند ( 4 بهمن 92 )
» کلیدهای طلایی افزایش تراز ( 4 بهمن 92 )
» نیم‌سال دوم و پالایش منابع مطالعاتی ( 4 بهمن 92 )
» در نیم سال دوم به دنبال اتفاقات بزرگ و مثبت باشید ( 4 بهمن 92 )
» چند عادت خوب برای شروع نیم‌سال دوم ( 4 بهمن 92 )
» مزیت‌های نیم‌سال دوم برای شما چیست؟ ( 4 بهمن 92 )
» یهودشناسی انتقادی و صهیون پژوهی و ماسون شناسی ( 4 بهمن 92 )
» بهشت زیر پای مادران است.... ( 15 دی 92 )
موضوعات

لینکستان

» سازمان كتابخانه ها،موزه ها و مركز اسناد آستان قدس رضوی
» رابط فرهنگی
» کتابخانه عمومی خلیج فارس عسلویه
» خادم الشهداء
» کتابخانه عمومی رویان(مازندران - رویان)
» کتابخانه عمومی شهدای سردشت دزفول
» کتابخانه عمومی دکتر پاشا دزفول
» کتابخانه عمومی امام خمینی(ره)دزفول
» روزنوشت(پارسائیان)
» کتابخانه عمومی شهید صارمی بروجرد
» ذاکر نینوا(جوراب باف)
» کتابخانه عمومی 30مهر همدان
» کتابخانه عمومی رهنان
» کتابخانه شهید صدوقی فرادنبه
» کتابخانه عمومی کتالم
» کتابخانه عمومی شهید علی پور یونسی
» کتابخانه عمومی کوثر
» کتابخانه عمومی امام حسین استان همدان
» کتابخانه عمومی امام خمینی (ر) -یزد
» کتابخانه مدرس همدان
» کتابخانه آزدگان همدان
» کتابخانه عمومی شاهد
» کتابخانه عمومی لنگرود
» کتابخانه عمومی الزهرا بجنورد
» کتابخانه شهید ذبیح الله شفیعی
» کتابخانه عمومی دکتر جوادی یزد
» کتابخانه عمومی امام حسن مجتبی(ع) ابرکوه
» کتابخانه عمومی حضرت علی بن موسی الرضا(ع)
» کتابخانه عمومی شاه رکن الدین
» کتابخانه عمومی امام خمینی(ره)
» کتابخانه عمومی فتح المبین
» کتابخانه عمومی رودبند
» کتابخانه‌های ایران و جهان‎
» کتابخانه عمومی دکتر پاشا
» کتابخانه عمومی غدیر
» پورتال نهاد کتابخانه های عمومی کشور
» سامانه مدیرت کتابخانه های عمومی کشور
» پایگاه اطلاع رسانی ریاست جمهوری اسلامی ایران
» سازمان اسناد و كتابخانه ملی جمهوری اسلامی ایران
» سند نهضت مطالعه مفید
» لیست لینک ها

نظرسنجی

نظر شما در خصوص قالب وبلاگ چیست؟



آمار بازدید


کل بازدید ها :
بازدید امروز :
بازدید دیروز :
بازدید این ماه :
بازدید ماه قبل :
تعداد نویسندگان :
تعداد کل مطالب :
آخرین بروز رسانی :

درباره ما


به کتاب اهمیت بدهیم
کتاب میراثی ماندگار، پدیده ای باشکوه و با ارزش و عنصری رشد افرین و روشنگر در پهنه زندگی بشر است. افتخار ما نیز در این است که فرهنگ باورهای دینی ما – یعنی آیین مقدس اسلام – مبتنی بر ارزش بینش و دانش و ارجمندی کتاب و نگارش است و خداوند منان معجزه ابدی آخرین و محبوب ترین فرستاده اش را یک کتاب قرار داده است.قرآن کریم سرامد همه کتابهای عظیم است.
کتابخانه عمومی امام حسن مجتبی (ع)/ آدرس دزفول قلعه خیابان طالقانی غربی کوی آیت اله نبوی( ره) (تکیه آزمون) شماره تلفن 2236990
منتظر حضور شما در جمع صمیمی اعضاء کتابخانه هستیم.
ایجاد کننده وبلاگ : مدیر کتابخانه



ثامن تم