تبلیغات
ADS کتابخانه عمومی امام حسن مجتبی (ع) دزفول

کتابخانه عمومی امام حسن مجتبی (ع) دزفول

ADS
نویسنده : مدیر. 11 آذر 92, 21:13

با کمک موارد زیر می‌توانید با دو عامل بزرگ رکود و عدم پیشرفت یعنی خواب‌آلودگی و تنبلی مقابله کنید:

1. در مکان خیلی گرم درس نخوانید به خصوص هم‌اکنون که زمستان است و بسیاری در گرم کردن اتاق زیاده‌روی می‌کنند. دمای مناسب اتاق حداکثر 24 یا 25 درجه‌ی سانتی‌گراد باشد. بیش از این دما و گرمای ناشی از آن هر چند در زمستان برای بسیاری لذت‌بخش است می‌تواند کاهش یادگیری و حتی خواب‌آلودگی را به همراه داشته باشد.

2. اصلاح حالت نشستن و مطالعه کردن: سعی کنید هیچ‌گاه درازکشیده و به اصطلاح خوابیده، درس نخوانید؛ هنگام درس خواندن بهترین حالت، نشستن است، به ویژه نشستن روی صندلی و پشت میز مطالعه توصیه می‌شود.

3. با صدای بلند درس بخوانید: این کار دو فایده دارد؛ علاوه بر این‌که باعث می‌شود کم‌تر دچار خواب‌آلودگی شوید سبب می‌شود که تمرکز شما هنگام مطالعه بالا رود؛ زیرا هنگام مطالعه با صدای بلند (تا حدی که گوش شما صدای‌تان را بشنود) می‌تواند باعث شود هم مغز شما مطلب مورد نظر را نسبت به زمانی که با چشم یا با صدای  آهسته مطالعه می‌کنید  بهتر درک کند و هم خوابتان نگیرد.

4. در خوردن زیاده‌روی نکنید: حتی در خوردن مواد غذایی مناسب و مغذی پرخوری سبب تمرکز زیاد نمی‌شود بلکه می‌تواند باعث خواب‌آلودگی و کاهش تمرکز شود.

5. نوشیدن آب: می‌تواند باعث رفع خواب‌آلودگی شود به خصوص وقتی خودتان برای نوشیدن آب از جا برخیزید. یادتان باشد فقط به دلیل این‌که کنکور دارید نباید یک جا بنشینید تا دیگران (خانواده) به شما رسیدگی کنند. تحرک داشته باشید. در بین ساعت مطالعه‌ی مفید خود تقریباً هر یک ساعت و نیم یا دو ساعت یک استراحت کوتاه لازم و مفید است. از یک جا نشستن مداوم و حبس کردن خود در اتاق و البته تنبلی بپرهیزید.






» رمز موفقیت شما کنکوری‌ها ( 18 تیر 94 )
» درسی که از دانش‌آموزم گرفتم ( 6 خرداد 94 )
» مهارت‌های حضور فعال در کلاس درس ( 21 اردیبهشت 94 )
» دو اصل مهم مطالعه ( 8 فروردین 94 )
» درس هر روز در همان روز، چگونه؟ ( 28 مهر 93 )
» مدیریت منابع مطالعاتی ( 28 مهر 93 )
» یادگیری بهتر در کلاس ( 28 مهر 93 )
» دیدارمدیر کل کتابخانه های عمومی خوزستان با نماینده مردم دشت آزادگان و هویزه ( 26 مرداد 93 )
» متن کامل مصاحبه جناب آقای سید شکر خدا موسوی نماینده مجلس شورای اسلامی ( 24 مرداد 93 )
» ورشکستگان شب قدر چه کسانی هستند؟ ( 29 تیر 93 )
» آمده ای و عطر حضورت، آرامش بخش شب های تنهایی پدر است. ( 30 فروردین 93 )
» دقیقه‌ی نودی نباشید ( 8 فروردین 93 )
» هر چیزی سر جای خودش ( 8 فروردین 93 )
» تمرین جرات ورزی ( 7 اسفند 92 )
» تاریخ ( 2 اسفند 92 )
» شیوه‌های مطالعه و تکنیک‌های آن ( 21 بهمن 92 )
» رمز موفقیت شما کنکوری‌ها ( 21 بهمن 92 )
» با کتاب خودآموزی ده قدم به هدف نزدیك‌تر شوید ( 18 بهمن 92 )
» نیم‌سال دوم هم‌چون یك دونده ماراتن بدوید ( 18 بهمن 92 )
» شناخت صحیح، مقدمه‌ای برای موفقیت ( 18 بهمن 92 )
» چند عادت خوب برای شروع نیم‌سال دوم(چهامی ها) ( 4 بهمن 92 )
» 10 نکته‌ی مهم برای افزایش درصد عربی (کنکوری ها) ( 4 بهمن 92 )
» نکته‌ای که هر دانش‌آموز کنکوری باید بداند ( 4 بهمن 92 )
» کلیدهای طلایی افزایش تراز ( 4 بهمن 92 )
» نیم‌سال دوم و پالایش منابع مطالعاتی ( 4 بهمن 92 )
» در نیم سال دوم به دنبال اتفاقات بزرگ و مثبت باشید ( 4 بهمن 92 )
» چند عادت خوب برای شروع نیم‌سال دوم ( 4 بهمن 92 )
» مزیت‌های نیم‌سال دوم برای شما چیست؟ ( 4 بهمن 92 )
» یهودشناسی انتقادی و صهیون پژوهی و ماسون شناسی ( 4 بهمن 92 )
» بهشت زیر پای مادران است.... ( 15 دی 92 )
موضوعات

لینکستان

» سازمان كتابخانه ها،موزه ها و مركز اسناد آستان قدس رضوی
» رابط فرهنگی
» کتابخانه عمومی خلیج فارس عسلویه
» خادم الشهداء
» کتابخانه عمومی رویان(مازندران - رویان)
» کتابخانه عمومی شهدای سردشت دزفول
» کتابخانه عمومی دکتر پاشا دزفول
» کتابخانه عمومی امام خمینی(ره)دزفول
» روزنوشت(پارسائیان)
» کتابخانه عمومی شهید صارمی بروجرد
» ذاکر نینوا(جوراب باف)
» کتابخانه عمومی 30مهر همدان
» کتابخانه عمومی رهنان
» کتابخانه شهید صدوقی فرادنبه
» کتابخانه عمومی کتالم
» کتابخانه عمومی شهید علی پور یونسی
» کتابخانه عمومی کوثر
» کتابخانه عمومی امام حسین استان همدان
» کتابخانه عمومی امام خمینی (ر) -یزد
» کتابخانه مدرس همدان
» کتابخانه آزدگان همدان
» کتابخانه عمومی شاهد
» کتابخانه عمومی لنگرود
» کتابخانه عمومی الزهرا بجنورد
» کتابخانه شهید ذبیح الله شفیعی
» کتابخانه عمومی دکتر جوادی یزد
» کتابخانه عمومی امام حسن مجتبی(ع) ابرکوه
» کتابخانه عمومی حضرت علی بن موسی الرضا(ع)
» کتابخانه عمومی شاه رکن الدین
» کتابخانه عمومی امام خمینی(ره)
» کتابخانه عمومی فتح المبین
» کتابخانه عمومی رودبند
» کتابخانه‌های ایران و جهان‎
» کتابخانه عمومی دکتر پاشا
» کتابخانه عمومی غدیر
» پورتال نهاد کتابخانه های عمومی کشور
» سامانه مدیرت کتابخانه های عمومی کشور
» پایگاه اطلاع رسانی ریاست جمهوری اسلامی ایران
» سازمان اسناد و كتابخانه ملی جمهوری اسلامی ایران
» سند نهضت مطالعه مفید
» لیست لینک ها

نظرسنجی

نظر شما در خصوص قالب وبلاگ چیست؟



آمار بازدید


کل بازدید ها :
بازدید امروز :
بازدید دیروز :
بازدید این ماه :
بازدید ماه قبل :
تعداد نویسندگان :
تعداد کل مطالب :
آخرین بروز رسانی :

درباره ما


به کتاب اهمیت بدهیم
کتاب میراثی ماندگار، پدیده ای باشکوه و با ارزش و عنصری رشد افرین و روشنگر در پهنه زندگی بشر است. افتخار ما نیز در این است که فرهنگ باورهای دینی ما – یعنی آیین مقدس اسلام – مبتنی بر ارزش بینش و دانش و ارجمندی کتاب و نگارش است و خداوند منان معجزه ابدی آخرین و محبوب ترین فرستاده اش را یک کتاب قرار داده است.قرآن کریم سرامد همه کتابهای عظیم است.
کتابخانه عمومی امام حسن مجتبی (ع)/ آدرس دزفول قلعه خیابان طالقانی غربی کوی آیت اله نبوی( ره) (تکیه آزمون) شماره تلفن 2236990
منتظر حضور شما در جمع صمیمی اعضاء کتابخانه هستیم.
ایجاد کننده وبلاگ : مدیر کتابخانه



ثامن تم